শরীর সুস্থ রাখার জন্য পুষ্টির বিষয়টি যতটা গুরুত্বপূর্ণ, ততটা গুরুত্বের সাথে আমরা বিষয়টি হয়তো ভাবি না। ফলে আমাদেরকে প্রতিনিয়তই নানা শারীরিক জটিলতার মুখোমুখি হতে হয়। এই সচেতনতা বাড়ানোর চেষ্টা বা সেবা হিসেবে পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা-এর লিখা বই 'সুস্বাস্থ্যের ১০০ পরামর্শ'।
নিজ গুণ, নিজ মেধা, নিজ যোগ্যতাতেই এ দেশের অত্যন্ত জনপ্রিয় মুখ, পুষ্টিবিদ আয়শা সিদ্দিকা। তিনি যে কথাগুলো মেইনস্ট্রিম মিডিয়া বা স্যোশাল মিডিয়ায় বলার কারণে অনেক মানুষ উপকৃত হচ্ছেন, সেই কথাগুলো গ্রন্থ আকারে প্রকাশ হওয়া নিঃসন্দেহে আনন্দের সংবাদ। কারণ এই গ্রন্থের মাধ্যমে এই সেবাটি দেশের আরও প্রত্যন্ত অঞ্চলে, একদম সাধারণ মানুষের দোরগোড়ায় পৌঁছে যেতে পারে। এ কারণেই, অন্য কোনো বইয়ের তুলনায় এই বইটির বহুল প্রচার বা পাঠকের হাতে পৌঁছানোর ইতিবাচক প্রভাব বা গুরুত্ব যে আলাদা হবে, সেটি যেকোনো সচেতন মানুষ অনুধাবন করবেন।